Stap 1 naar een gezond gewicht
Gezond gewicht begeleiding bij Purazen gym
Bij Purazen gym geloven we in een duurzame aanpak voor een gezond gewicht en een gebalanceerde leefstijl. Onze ervaren leefstijlcoaches staan klaar om jou te begeleiden op jouw weg naar een fitter, gezonder en energieker leven. Samen met de innovatieve tools van de LifeSum-app maken we het behalen van jouw doelen eenvoudiger en plezieriger dan ooit.
Stap 2: LifeSum-app – jouw digitale assistent
Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan
De LifeSum-app is een krachtige tool die je helpt bij het behalen van je gezondheidsdoelen:
Eenvoudige voedingsinvoer
Registreer wat je eet en drinkt in een handomdraai, zodat je een goed overzicht hebt van je calorie-inname en voedingswaarden.Gepersonaliseerde tips
Op basis van jouw profiel geeft de app tips en reminders die je helpen om gezonde keuzes te maken.Inspirerende recepten
Ontdek heerlijke en voedzame gerechten die passen bij jouw persoonlijke voedingsdoelen.Voortgangsmonitoring
Houd je gewicht, energieniveau en andere belangrijke statistieken bij, zodat je direct kunt zien hoe je vooruitgaat.
Stap 3: Holistische aanpak voor balans in je leven
Wij werken vanuit een totaal aanpak
Gezond gewicht draait om meer dan voeding alleen. Bij Purazen gym krijg je een complete aanpak:
Beweging en ontspanning
Combineer jouw traject met onze gevarieerde lessen, zoals yoga, pilates, en body-mind-interval, egym circuit, vrije fitness om zowel fysiek als mentaal in balans te komen.Stressmanagement
Leer technieken om beter om te gaan met stress en spanning, zodat je jouw doelen gemakkelijker bereikt.Slaapoptimalisatie
Slaap is essentieel voor een gezond gewicht. We helpen je met tips en routines om jouw nachtrust te verbeteren. Onze speciale hypnose meditaties.
Waarom kiezen voor Purazen gym?
√ Deskundige begeleiding: Onze coaches zijn gespecialiseerd in leefstijl en gewichtsbeheersing.
√ Geavanceerde tools: De LifeSum-app maakt het makkelijk om je progressie bij te houden.
√ Ondersteunende community: Bij ons voel je je nooit alleen – samen werken we aan een gezondere toekomst!
Tijdens de kennismaking gaat onze leefstijlcoach samen met jou op zoek naar wat het beste bij jou past. We onderzoeken hoe wij jou het beste kunnen ondersteunen en of onze begeleiding een waardevolle toevoeging voor je kan zijn. Samen brengen we jouw hulpvraag helder in kaart en koppelen hier haalbare, realistische doelen aan.
Wist je dat je al vanaf slechts €35,- kunt starten met professionele begeleiding?
Wil je meer weten of direct aan de slag? Vul het onderstaande formulier in en zet vandaag nog de eerste stap naar een gezond gewicht en een gezondere leefstijl!
Kennismaking gezond gewicht aanvragen
Nog meer voordelen
Welke voordelen bieden onze groepslessen nog meer?
√ Goed opgeleide docenten – Onze docenten hebben veelal een HBO specialisatie opleiding gedaan
√ Reserveren – Er is altijd plek je kunt zelf vanuit de app zien hoe druk het is. Wanneer je reserveert ben je zeker van een plek
√ Veelzijdigheid – Door een gevarieerd rooster zijn op meerdere momenten in de week jouw favoriete lessen te volgen
√ Live lessen – Wij geven uitsluitend live les onder begeleiding van een docent
√ Overal lessen volgen – De meeste lessen bieden wij ook online aan. Je krijgt dan heel gemakkelijk na het reserveren een link 15 minuten voor aanvang toegestuurd.
Ervaar de kracht van onze trainingen
01
Ervaring in begeleiding
Onze ervaren coaches begeleiden je niet alleen om fysiek sterk te worden maar ook je innerlijke kracht te vinden.
02
Gebalanceerd aanbod
Werken aan je totale gezondheid met een all-in concept. Fitness en diverse groepslessen als Yoga en Pilates.
03
Ruime openingstijden
Op elk moment kunnen trainen. Wij bieden ruime openingstijden aan. De meeste uren zijn met begeleiding.
